오늘의 명언 (2020.09.17 (목))

아침 식사를 거르고 점심은 패스트푸드를 먹는다면

우리는 자신을 어떻게 생각할까?

싱크대 옆에서 탄산음료로 저녁 식사를 때울 때

우리는 자신을 어떻게 생각할까?

어렸을 때부터 편식과 과식을 해왔다면

우리는 자신을 어떻게 생각할까?

식습관은 그 사람에 대해서 많은 것을 말해준다.

영양가도 없고 그다지 만족감을 주지도 못하는

음식으로 자신을 학대하지 마라.

식습관을 바꾸면 생각도 바꿀 수 있고

자기 스스로를 바꿀 수도 있다.